El Son

El son és un estat de repòs uniforme d'un organisme. És un estat natural caracteritzat per la falta o manca de consciència; durant aquest estat, l'activitat sensorial està molt reduïda i gairebé tots els músculs voluntaris estan en repòs. 

Durant el període en que descansem, el son passa per  etapes diferents:

-Etapa 1(Adormiment): És la transició entre la vigília i el son. Es poden donar al·lucinacions tant a l'entrada com a la sortida d'aquesta fase. Aquesta etapa ocupa el 10% del temps total del son.

-Etapa 2(Somni lleuger): Disminueixen tant el ritme cardíac com el respiratori. I actuen mecanismes d'inhibció que fan que l'individu no es desperti.

-Etapa 3: És la fase de transició cap al somni profund.

-Etapa 4 (Somni delta): Costa molt despertar-nos estant en aquesta fase.No solen produir-se somnis.

-Etapa 5 (Fase REM): Fase en què el cervell està molt actiu, el tronc cerebral bloqueja les neurones motrius de manera que no ens podem moure.